In meinen Yogastunden lege ich wert darauf,

dass die Übungen zur Verbesserung bei

Bewegungseinschränkungen beitragen, Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern bzw. bewusster machen.

Die Stunden beginnen mit Lockerung und Kräftigung von Hals, Nacken und Schulter und Schultergürtel.

Danach folgen Übungen mit therapeutischen Hintergrund zum Schluss gibt es eine Entspannung.

Die Yogastunden werden als Bewegungs-Flow ausgeführt.

Die Power-Yogastunden sind im kraftvollen, fordernden Flow. Hier ist der Fokus auf Kraft und Geschwindigkeit und nur für sportliche Personen ohne Bewegungseinschränkungen geeignet.

Meine Ausbildung:

2017 Yogalehrerin zertifiziert

von Yoga Vidya

seit 2017 aktive Unterrichtszeit

seit 17 Jahren Yoga Erfahrung

Krankenkassenzertifiziert



Weitere zertifizierte Ausbildungen:

Yoga Therapie

bei Doris Osterhus, Nürnberg

Yoga-Psychotherapie

bei YES-Yogaschule Erlangen

Klangschalenmassagen, Klangyoga, Klangmeditation, Klangreisen und Gongs

bei David Lindner, Battweiler

Entblockieren ISG, Atlaskorrektur und Beckenaufrichtung

bei Axel Wolf, Heilpraktiker

Ausbildung zur Massagepraktikerin

Kunst der Hände Stephanie Lay

Ausbildung zur Entspannungstherapeutin

PMS und autogenes Training

Yoga Akademie Freiburg

Zertifizierte Weiterbildungen:

Schulter und Schultergürtel

bei AYI Dr. Ronald Steiner, Ulm

Faszien

bei AYI Dr. Ronald Steiner, Ulm

Burnout-Beraterin

bei Yoga Vidya

Thats me....

Yoga

gibt mir die Gelassenheit hinzunehmen was ich nicht ändern kann,

den Mut zu ändern was ich ändern kann

und die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden

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